Как правильно ухаживать за зубками, чтобы они как можно дольше радовали нас своей пользой, красотой и функциональностью.

Здесь я привожу простые, даже не советы, а правила,  достойного ухода за зубами и их состоянием. Эти правила помогут вам иметь крепкие зубы и в то же время здоровые.
А это роскошь!

1. Чистить зубы нужно два раза в день – после завтрака и непосредственно перед сном.
2. Зубы нужно чистить не менее 2х минут.
3. Зубные щетки должны быть только из синтетической щетины  – в синтетических щетках бактериям флора не подходящая для размножения, поскольку в ней трудно размножаться бактериям.
4. Зубную щетку нужно хранить в открытом виде, щетиной наверх и как можно чаще промывайте с мылом или держать в намыленном состоянии между чистками.
5. Периодическое посещение стоматолога.
6. Ограничивайте по количеству пребывания сладости в ротовой полости – длительное нахождение конфеты или сосательной карамели во рту  увеличивает риск возникновения неблагоприятной флоры.
7. Кроме того конфеты-сосульки и конфеты-ириски наносят значительный ущерб эмали зубов
8. Самым активным продуктом по вызову кариеса является изюм! Так же чай с сахаром благоприятен для скорейшего размножения бактерий.
9. Полощите ротовую полость после каждого приема пищи
10. Пользуйтесь жевательной резинкой сразу после еды, но более 15 минут.
    Сыр и грецкий орех быстро и естественно нормализуют pH полости рта.

Popularity: 1% [?]